В дождливую осень и суровую зиму спорт сделает вас здоровыми и жизнерадостными. Выбирайте то, что вам подойдёт!

Плавание.
Преимущества: плавание способствует пропорциональному развитию фигуры и укрепляет мышцы тела. Этот вид спорта особо рекомендуется как детям, так и взрослым с искривлением позвоночника.
Противопоказания: плаванием не следует заниматься больным астмой или туберкулёзом, хроническим гайморитом, грибковыми заболеваниями, чешуйчатым лишаём, а также людям, склонным к конъюнктивиту.
Теннис.
Преимущества: Этот вид спорта вырабатывает силу духа, смелость в принятии решений, трудолюбие. Развивает наблюдательность, быстроту реакции и логическое мышление.
Противопоказания: Врождённые пороки сердца, искривление позвоночника, дефекты в структуре грудной клетки.
Баскетбол.
Преимущества: как и все командные виды спорта, баскетбол учит работать в коллективе, соблюдать правила и предписания. Он полностью удовлетворяет потребность в движении, тренирует быстроту реакции, укрепляет организм.
Противопоказания: баскетболом не следует заниматься тем, у кого есть дефекты с позвоночником, вывихами тазобедренного сустава и страдающим близорукостью.
Восточные боевые искусства.
Преимущества: восточные единоборства, прежде всего, формируют характер, благотворно влияют на психику человека. Они учат концентрации внимания, снимают стресс, дарят чувство безопасности и уверенности в себе. Это очень важно для собственного спокойствия. Ведь даже обладатель неполного телосложения и невысокого роста, не станет предметом насмешек и сможет за себя постоять. А, кроме того, боевые искусства помогают поддерживать хорошую спортивную форму, развивают силу и ловкость. Они улучшают кровообращение, вырабатывают правильное дыхание.
Противопоказания: врачи не советуют эти виды спорта людям, у которых когда-либо была травма черепа. Препятствием в достижении успехов могут стать дефекты зрения или проблемы с позвоночником. Кроме того, единоборства не рекомендуются для слишком агрессивных и любителям пощеголять своей силой.
Велосипедный спорт.
Преимущества: велоспорт даёт силу и выдержку. Им занимаются на свежем воздухе, независимо от погодных условий, а это закаляет организм.
Противопоказания: частая езда на велосипеде противопоказана людям с пороком сердца. Не стоит увлекаться велогонками близоруким и аллергикам (из-за пыли и выхлопных газов).